壓力大會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
一個(gè)人身體以及精神長(zhǎng)期處于高壓之下，那么會(huì)導(dǎo)致身體一直呈現(xiàn)出應(yīng)激狀態(tài)，從而新陳代謝紊亂，這樣一來(lái)，容易引起心血管疾病，還容易引起糖尿病或者導(dǎo)致肥胖。壓力容易刺激食欲，然而現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，為了在職場(chǎng)上占有一席之地，很多人往往不顧身體，長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，這樣一來(lái)壓力就更大，于是就更容易肥胖。
“過(guò)勞肥”可以說(shuō)是一個(gè)新名詞，很多人都會(huì)認(rèn)為工作辛苦壓力大最終會(huì)導(dǎo)致人變瘦，可是現(xiàn)在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過(guò)勞肥的成因，只要將調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，還有緩解壓力，自然就會(huì)瘦下來(lái)。很多都市人都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，由于工作的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少，還有飲食的不正常都會(huì)導(dǎo)致便秘的情況，從而導(dǎo)致身體的毒素增加，排毒不暢會(huì)使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤(rùn)腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運(yùn)動(dòng)，排毒順暢了自然體重就下來(lái)了。
家庭遺傳也是變胖的原因，對(duì)于有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態(tài)最根本的解決方法就是控制食欲還有堅(jiān)持鍛煉，這樣才能保持良好的身材。很多女孩子都喊著減肥減肥，可是才減幾天就開始控制不了自己的食欲了，總是餓幾天又暴飲暴食一次，這樣不但瘦不了還會(huì)影響身體健康，從而導(dǎo)致腸胃容易出現(xiàn)問(wèn)題，就更難瘦下來(lái)了。
一般來(lái)說(shuō)，肥胖是因?yàn)榇x紊亂，或者是遺傳原因?qū)е碌模诉z傳之外，我們追根溯源，導(dǎo)致身體代謝紊亂最重要的原因其實(shí)也是心理壓力過(guò)大，比如有的人平時(shí)工作忙，睡眠時(shí)間太少工作壓力太大，這樣勢(shì)必會(huì)使得內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，最后反過(guò)來(lái)使得脂肪代謝緩慢，身體就發(fā)胖了。
