痰濕型體質如何減肥呢
據相關的專家介紹痰濕型肥胖體質，大部分的患者身體當中堆積了很多的物質和垃圾，還有很多的脂肪排不出去，所以往往會造成身體的肥胖，那么對于痰濕型體質如何減肥才能夠對身體起到很好的藥膳呢，接下來文章就來為大家一起了解一下是如何進行的。
如果你形體肥胖，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易困倦，愛吃甜食，不愛運動，月經推遲、經量少、那么你極有可能是痰濕體質。那么痰濕體質如何減肥呢？要知道痰濕如何減肥就跟小編往下看吧！
專家教你痰濕體質如何減肥 對癥下藥更快瘦
痰濕體質如何減肥
個人體質決定你的減肥方法
中醫將人的體質分為八種：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質。
痰濕不僅僅是我們通常所說的“痰”，而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一系列癥狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現就是肥胖。
痰濕停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰濕體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰濕。
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痰濕體質如何減肥
三個中藥減肥方子
1.用幾塊陳皮加上干的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。
陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。
2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。
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痰濕體質如何減肥
功效是燥濕化痰、調理氣血。
3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內金、甘草。
這三個中藥減肥方子來告訴，如果認為別的中藥方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用的。
以上的文章當中大家介紹的痰濕型體質如何減肥，首先建議大家在生活當中一定要注意減肥的方法，一定要選擇中醫的療法，可以使用中成藥或者是食療的方式來進行調理，讓身體當中的寒氣和濕氣排出，從而達到治愈的目的功效。
