裸睡的八大好處 其中有一項居然可以減肥
說到“裸睡”，很多人都沒有這個概念或者想法，畢竟多年來咱們習慣了保守作風，不習慣完全袒露身體。但是，裸睡對身體的好處非常多，別的不說，主要是能減肥！！！不裸睡真的虧大了。
1、裸睡能夠緩解疼痛
裸睡的時候，身體能夠充分自由活動，肌肉能夠有效放松，可以緩解因為緊張而引起的疼痛，例如肩頸腰痛、經痛等。
2、裸睡能夠保護私處
因為女性的私處經常處于濕潤的狀態，容易滋生細菌。但是，如果能夠得到充分的通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。裸睡恰好提供了這樣一個條件。
3、裸睡增強免疫力
裸睡能夠利于神經的調節，可以增強適應能力和免疫能力，對于防止病菌的入侵有一定的幫助。
4、裸睡能夠美容
裸睡可以幫助皮腺和汗腺分泌的增強，有利于皮膚的排泄和再生。而且，裸露的皮膚能吸收更多養分，促進皮膚的新陳代謝，能夠起到一定的美容作用。
5、裸睡能減肥
女性在裸睡的過程中，血液能夠得到很好的循環，使皮膚充分呼吸，加快油脂的消耗，有助于女性減肥。
6、裸睡有助于放松神經
裸睡對于舒緩緊張的神經很有幫助，對于那些腹部內臟神經系統方面的緊張狀態能夠更好消除。同時，裸睡能夠使身體得到自然放松，血液暢通，能夠改善某些人手腳冰涼的情況。
7、提高性欲
裸睡能提高性欲，增加體內內啡肽水平，讓人變得更加心情舒暢，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活，讓性愛時更有激情。喜歡裸睡的人，會更愿意把自家的臥室打造成令人向往的愛巢，選擇干凈、蓬松、質地講究的床上用品，讓人一回到家就想和愛人去臥室里親熱一番。
對于男性而言，裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲自然就增強了，在早上更易出現晨勃，發生清晨性愛的幾率也會隨之提升。建立裸睡習慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關系都有很好的幫助。
對于女性而言，裸身睡在愛人身邊，身體會自然釋放出一種好聞的味道，這能激發對方的性欲，尤其女性對這種味道更為敏感。而且，在身體放松的情況下，女性會更容易達到高潮。
8、改善便秘
裸睡對改善緊張性疾病也很有效果，特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹瀉等，對神經系統也自然起到調節作用，增強人體的適應和免疫能力。
不說了，趕緊洗洗裸睡去了！
