這段時間的天氣忽冷忽熱，不少膚質健康的人也出現了偶爾的皮膚刺痛、發紅發癢和緊繃。其實，皮膚上種種小敏感癥狀都是在提醒你要生病了，這時候它需要的是一種更加安全和溫和的保養方案。

小測試：你的敏感有幾級？

提示：只要有超過兩項符合即為該類型皮膚，個別人也可能同時兼具兩種皮膚類型的特點。

A。高度敏感性肌膚

危險程度：3級

1、皮膚對一般化妝品不耐受，對化妝品的安全性有苛刻的要求。

2、本身是敏感體質，對各種刺激都容易起反應。

3、皮膚持續感到緊繃、瘙癢、刺痛。

建議：你是天生的敏弱膚質，需要堅持使用敏感性專用保養品，有時間時最好去醫院做過敏源測試，日常遠離各種過敏源。

B。耐受性差肌膚

危險程度：2級

1、皮膚在外界刺激下容易出現緊繃、瘙癢、刺痛等不適感。

2、在季節轉換、日曬或氣溫急劇變化時會出現緊繃、瘙癢、刺痛或灼熱感。

3、在更換化妝品后易出現紅斑、瘙癢或刺痛等不適感。

建議：避免接觸刺激物，保持心情放松，多喝水多運動，使用適合自己的低敏感保養品。

C。紅血絲肌膚

危險程度：2級

1、皮膚天生 白皙 薄嫩且有可見的紅血絲。

2、當環境和情緒變化時容易出現泛紅。

3、在食用辛辣或海鮮等刺激性食物后皮膚易出現泛紅。

建議：有針對性使用抗紅血絲產品，盡量少去角質，養成溫和的清潔習慣。

D。準敏感肌膚

危險程度：1級

1、肌膚狀況通常還算穩定，但是可能有缺水問題或者比實際年齡看上去衰老。

2、從未有意識預防皮膚敏感，存在化妝品不當、常更換化妝品、頻繁去角質、皮膚大量接觸防腐劑和香料等不良習慣。

3、偶爾會出現敏感癥狀，但不知道或者沒有采取措施及時預防，以致敏感次數有逐漸增加的趨勢。

建議：趕緊補習一些預防敏感的知識吧，同時改正不良的保養習慣，不頻繁更換化妝品，不過度去角質，并學會順應季節和氣候的變化使用適合自己的保養品。

出鏡專家 雅漾中國區醫學總監 沈新

解析“準敏感”

那么“準敏感”到底什么呢？沈新表示，它其實是介于正常皮膚與敏感皮膚的一種高危狀態，常他發生在季節交替的時候，會出現類似發紅、發癢等敏感癥狀。如果不注意避免引起敏感皮膚的各種因素，即便擁有健康的皮膚結構，也可能進入這種“準敏感”的皮膚狀態。

引發準敏感的因素包括：各種化妝品在臉上頻繁地“改朝換代”;日常來自陽光紫外線和各種輻射的刺激;春季四處飄散的花粉、食用了造成敏感的食物如海鮮、辛辣食物;個體的免疫混亂和不良的生活作息習慣;誤用不安全的功效類護膚品;當然來自化妝品中的各種防腐劑、乳化劑、香料等也是造成皮膚準敏感的重要因素。

專家建議

1、在專業指導下，選擇針對性強、成分明確、安全有效的護膚品。

2、不要過度頻繁更換化妝品，在使用前做皮膚試驗;謹慎接受皮膚美容操作，確保皮膚美容護理專業安全。

3、盡量避免引起皮膚敏感的后天因素，掌握科學正確的護膚理念。

4、保持健康正常的生活規律，培養良好的飲食、睡眠習慣、保持樂觀心態。