對(duì)于愛美的人來(lái)說(shuō)最容忍不了的就是皮膚出現(xiàn)問題，其中臉上長(zhǎng)痘就是我們最常見的一種現(xiàn)象，引起臉上長(zhǎng)痘的原因有很多種，有很多人特別容易出現(xiàn)上火，每次一上火就容易引起口腔潰瘍以及臉上長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到美觀，并且對(duì)身體健康也是特別不利的，那么由于上火引起的臉上長(zhǎng)痘痘不能過度的依賴化妝品，要掌握好方法才能徹底的去掉痘痘，下面一起了解一下體內(nèi)火氣大臉上長(zhǎng)痘怎么辦呢

體內(nèi)火氣大臉上長(zhǎng)痘怎么辦呢

體內(nèi)火氣大注意平時(shí)的飲食生活調(diào)理

(1)飲食品種要以松軟稀酥，易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物.

(2)多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā).

(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，干姜，生蒜，胡椒，濃茶，煙草，烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火，灼傷津液，加重病情.

要知道自身長(zhǎng)痘痘的起源，再而對(duì)癥下藥。而不是盲目的使用藥物

注意以下幾點(diǎn)，雖然慢點(diǎn)，但還是有效果的：

1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。

8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

11、用水果祛痘修復(fù)產(chǎn)品涂痘印，堅(jiān)持涂痘，印子會(huì)逐漸變淡。

上面就是對(duì)體內(nèi)火氣大臉上長(zhǎng)痘怎么辦呢的介紹，通過了解以后我們知道由于上火引起的長(zhǎng)痘的我們平時(shí)一定要注意清淡的飲食，并且平時(shí)多喝一些白開水，另外我們平時(shí)在生活中也要調(diào)整好自己的心態(tài)，炎熱的夏季可以多吃一些清熱解毒的苦瓜或者綠豆等。