很多的女性在月經(jīng)前后的時候很容易在臉上出現(xiàn)一些小痘痘，很可能是由于內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂而引起的有時候，如果長時間的不注意臉部的清潔，會使得毛囊發(fā)生堵塞，里面的廢物難以排出而長時間的堆積，也會出現(xiàn)痘痘，下面小編就給介紹下巴上容易長痘痘的一些原因。

原因之一：體內(nèi)激素變化造成的內(nèi)分泌紊亂，是下巴生長痘痘的一大內(nèi)因！

如果我們經(jīng)常留意就會發(fā)現(xiàn)，自己每次在下巴長痘痘的時間，總會碰巧遭遇那幾天。資料顯示，很多女孩子在月經(jīng)前后幾天，由于體內(nèi)激素變化造成的內(nèi) 分泌紊亂，就會引發(fā)痘痘的生成，而這些痘痘經(jīng)常在下巴這樣的位置生長。所以，在月經(jīng)前后，MM們更要重視身體的調(diào)節(jié)和營養(yǎng)的均衡，特別不能吃刺激性的食物，和過于勞累、熬夜的問題，如果不加以注意的話，痘痘生成的機(jī)會會多很多哦！

原因之二：生活習(xí)慣不正常造成的消化系統(tǒng)及身體循環(huán)系統(tǒng)失調(diào)，是下巴長痘痘第二大內(nèi)因！

在現(xiàn)代生活中，女孩子們除了在工作中要投入大量的精力外，豐富的娛樂生活也越來越占據(jù)的女孩子的時間，晚睡、晚起，吃夜宵等等習(xí)慣，讓身體的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，會造成便秘等問題，這樣體內(nèi)會集聚著大量的毒素，對于下巴這樣敏感皮膚，會引起分泌紊亂，從而生成痘痘。所以調(diào)節(jié)好生活作息時間，合理的飲食習(xí)慣，是緩解下巴痘痘的關(guān)鍵！

原因之三：清潔皮膚時對下巴等皮膚重視程度不夠，引發(fā)痘痘。

很多女孩子在清潔皮膚時，經(jīng)常關(guān)注的是T型部位的清潔，對于下巴這些位置往往是經(jīng)常忽略，這樣時間久了，下巴位置的毛孔中多余的油脂、泥垢得不到及時的清理，就會造成毛孔堵塞，最終引發(fā)痘痘的生成哦！所以在清潔皮膚的時候，一定要注意下巴的清潔。

原因之四：身體健康問題引發(fā)的痘痘生成

在很多的時候，皮膚的問題也能映射出身體內(nèi)部的問題，如腎臟功能如果出現(xiàn)問題，下巴就極易長出痘痘。所以，當(dāng)下巴長出痘痘的同時，要感覺到乏力、精神不振等現(xiàn)象，一定要到醫(yī)院檢查腎臟的功能。所以MM們，要保持身體的健康，要盡量做到經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的睡眠質(zhì)量，同時注意飲食的健康。

因此，對于愛長痘的人來說，平時一定要注意臉部的清潔和衛(wèi)生，每天早晚用清水清洗臉部的皮膚，最好是每周可以進(jìn)行一次去角質(zhì)，徹底清除毛囊里面的廢物。平時還應(yīng)該注意飲食，對于比較刺激的食物，比如辣椒等，盡量要少吃。