吃什么水果祛痘最好呢？
有些人因為工作的原因?qū)е录影嘈枰疽雇ㄏ械娜艘驗轱嬍车牟蛔⒅兀詫е铝四樕掀鹆撕枚嗟男《欢弧Ｒ恍勖赖呐⒆犹貏e愛惜自己的臉，一旦臉上有了痘痘，可是十分心急慌亂找各種的方法來進行祛痘，很多祛痘的方法，但都是治標不治本。很多祛痘產(chǎn)品都夸大其詞，說自己的產(chǎn)品有多好，到頭來不僅沒有效果，而且嚴重的還會毀了自己的臉，都說吃水果可以祛痘，我們來了解一下吃什么水果祛痘最好呢？
1、多吃水果：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合的水果更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 再說你長痘痘有可能是沒有好好休息，睡眠不足和心情不好，喝水不夠和上火，熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)導致的。
2、可以起到一定的祛痘效果的水果有：蘋果、檸檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃這些水果外，平時還要做好護理，清淡飲食，不抽煙不熬夜，每天清潔面部。另外，還可以飲用具有清熱去火作用的亦舒堂蒲公英根茶， 它是以長白山的優(yōu)質(zhì)野生蒲公英為原料制作，可以幫助緩解痘痘的生長。
3、柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
4、草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
以上就是吃什么水果祛痘最好詳細的介紹，很多水果可以去痘，但是要選擇適合自己的。想要去痘最好的方法就是在飲食上要注意，注意吃一些清淡的，避免吃一些辛辣的，要避免熬夜，這樣才可以更好的祛痘，還可以做到美容養(yǎng)顏的功效。
