三種食物能美白美容肌膚

三種食物可以使皮膚美白，想讓皮膚變得更加?jì)赡酃饣煌钠つw也應(yīng)該使用不同的皮膚護(hù)理方案，當(dāng)然，不僅護(hù)膚產(chǎn)品有美容效果，這些幫助美白食物可以讓你白光，關(guān)于三種食物可以使皮膚美白美容你get了嗎？

三種食物能使肌膚美白美容1

1.多吃富含維生素C的食物

化學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，黑色素形成的一系列反應(yīng)大多是氧化反應(yīng)，但當(dāng)添加維生素C時(shí)，黑色素的形成可以被阻斷。因此，多吃富含維生素C的食物，如棗、新鮮棗、番茄、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。

2.注意攝入富含維生素E的食物

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，特別是脂肪抗氧化劑，可以抑制不飽和脂肪酸等不穩(wěn)定化合物的過氧化。人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E能抑制其過氧化，有效抵抗脂褐素在皮膚上的沉積，保持皮膚白皙。維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物包括卷心菜、花椰菜、芝麻油、芝麻、葵花籽、花椰菜籽油、葵花籽油等。

3.少吃富含酪氨酸的食物

因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕疚镔|(zhì)。換句話說，黑色素是由酪氨酸通過酪氨酸酶轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入量減少，合成黑色素的基本物質(zhì)減少，皮膚變白。因此，我們應(yīng)該少吃富含酪氨酸的食物，如土豆和紅薯。

三種食物能使肌膚美白美容2

警惕夏季美白誤區(qū)美容

1.永遠(yuǎn)不要錯(cuò)過美白鮮貨

誤解分析：經(jīng)常看到一些mm拿著一堆美白產(chǎn)品，但我不知道我應(yīng)該用什么。如今，美白廣告的另一窩風(fēng)呼吁切斷黑色素生成最有效的路徑。行動(dòng)購買只會(huì)傷害錢包，八國聯(lián)盟是否會(huì)引起反敏感刺激。建議先看媒體信息報(bào)道，清楚了解品牌需求對(duì)付黑色素的方式，是否符合自身需求。記住，每一條攔截黑色素的路徑都有自己的優(yōu)勢(shì)，誰最能接近問題核心，或?qū)?yīng)你的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對(duì)不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等待搭配維護(hù)，同系列是最無腦的經(jīng)濟(jì)組合。

2、忽視防曬

誤解分析：購買的美白產(chǎn)品在早期階段似乎相當(dāng)有效，但后續(xù)似乎有點(diǎn)黑，最有可能只是努力美白，防曬霜非常隨意，皮膚繼續(xù)受到陽光和紫外線的刺激，當(dāng)然，以前的工作被浪費(fèi)了。雖然秋天不像夏天那么陽光明媚，但紫外線對(duì)皮膚的傷害不亞于夏天。此外，陽光是你美白無效的罪魁禍?zhǔn)祝胍晒γ腊祝惚仨毧寡趸罆袼?/p>

3.追求快速見效

誤解分析：快速美白滿足了在短時(shí)間內(nèi)成為白雪公主的愿望，特別適合不耐煩、高期望或必須參加重要場(chǎng)合的人，但面臨相對(duì)可能的皮膚刺激風(fēng)險(xiǎn)。如果你只是想改善整個(gè)面部的白色感覺，溫和的植物配方的漸進(jìn)美白，這將是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

瘋狂使用美白精華

誤解分析：一般正常皮膚、美白精華、乳液罐足以滿足夜間維護(hù)的需要，但如果持續(xù)有意識(shí)效果不好，可能需要考慮皮膚是否需要更多類型的調(diào)節(jié)。雖然最終目標(biāo)是美白，但由于白天外出，必須加強(qiáng)保濕底，防止抗氧化，至于夜間沒有陽光刺激，可以利用身體休息，使用更高濃度、更強(qiáng)的保濕修復(fù)美白產(chǎn)品，或去除白天積累的黑色素。如果預(yù)算允許，多使用夜間美白產(chǎn)品，多管齊下效果更好。