全面抗衰老 教你6個省心的秘訣
1.保濕
推薦使用保濕產品， 打造一個平滑無暇的肌膚表面，營造水盈透明保護膜，保濕隔絕外界的臟空氣、臟污環境等，讓后續彩妝更顯色、妝效更持久！
2.注意肌膚敏感問題
紐約西奈山醫院(Mount Sinai hospital)皮膚科美容與臨床研究部主任約舒亞蔡克納博士(Joshua Zeichner)說。堅持不懈地去除角質、長期暴露在外的皮膚受溫差、過度拍打、無選擇性的使用護膚品等影響角質層變薄、皮膚各處的毛細血管會擴張，除此之外每天早晚還要涂抹5-6個以上的產品。綜觀種種錯誤的保養導致肌膚發炎，小心因失誤而變成后天敏感肌。
3.使用眼膜
眼膜的補水功能是非常強的，多為著喱狀，觸感清涼，易被肌膚吸收，易推開，讓肌膚得到呵護，感受放松的狀態，舒緩過到疲憊的感覺。推薦Shiseido眼膜，堅持每周2－3次敷片眼膜，讓眼部持久明亮。
4.保護秀發
光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯氣，都會對頭發起破壞作用，不用頭發防曬油，就像臉上不抹防曬霜一樣，就是對自己的頭發不負責任。艷陽高照時呆在戶外，發色很快會消褪，而自由基會損壞頭發中的蛋白質，因此頭發越來越沒有活力，容易斷折。此外，夏日的艷陽天好比聚光燈，發質越差者問題暴露得越明顯。
5.使用噴霧
防曬最主要的一點是為了防止皮膚曬傷，加速皮膚的衰老。除了平時的日常保養外，隨身攜帶保濕噴霧，推薦Evian噴霧。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。
6.運動
堅持不懈的科學運動是非常有必要的。加上運動，不僅可以強身健體，瘦身美體，還能排除身體中的廢棄物也能增強新陳代謝。建議制定有氧+無氧運動課程，讓身體肌膚和肌肉更加緊實。
