減肥服用“左旋肉堿”有用嗎
開春三月既是旅游季節也痛苦時節？為什么這樣說呢？因為筆者又開始下定決心減肥了，昨晚決定早晨六點起床跑步，可是今早八點才起床！哎！
既然運動不成功，筆者又開始研究各種減肥產品了，貼的、喝的、甩脂的等等，一遍看過來，左旋肉堿吸最吸引眼球，號稱是可以將脂肪轉變為能量，即使不運動也能快速瘦身。你相信嗎？
左旋肉堿其實并不是什么藥物，在日常飲食中也能夠獲取的一種氨基酸。但是卻具有促進脂肪轉變為能量的作用，故而被看做可以減肥的藥品。
但是大家卻錯誤理解了左旋肉堿，它是可以促進脂肪向能量的轉變，但并不去消耗這些脂肪或能量，類似于搬運工。將不易被消耗的一堆脂肪，分開，讓脂肪更易被消耗。
所以，左旋肉堿并不具有減肥作用。
左旋肉堿吃多還是一種浪費
左旋肉堿更多的來自紅肉中，如豬肉、羊肉和牛肉，所以即使不吃減肥藥，每天身體也會攝取部分左旋肉堿。
而因為人體會因為每天飲食的不同，攝取5-100mg的量，愛吃肉食的攝取較多，愛吃素的人攝取較少。
但是！人體對左旋肉堿的多少是有調節的，如果攝取過多，身體會自動通過尿液、汗液、糞便排泄，如果攝取過少，人體也會積累。
所以，你吃下去的減肥藥并沒有作用，只會落花隨“尿”東流。
再來看看服用人群的反應！
1.反彈！剛開始吃有用，停藥后反彈嚴重，并且破壞正常的飲食習慣。
2.沒作用，吃過一段時間，體重一點沒變，最終選擇運動瘦身。
3.吃過幾天，有心慌、出汗副作用，不敢再吃了。
4.吃了一個月，體重沒變，所以停藥。而且買前和買后，客服是兩張嘴臉。
國家從沒批準過這種減肥藥！
左旋肉堿減肥藥被炒的太熱了，很多人卻忽視了安全性。
其實國家從來沒有批準過左旋肉堿可以作為減肥藥成分，而在大多數產品中，左旋肉堿只能作為保健成分。適合腎病透析病人補充，或者是先天基因缺陷，缺乏左旋肉堿，才需要補充。
其實減肥從來都沒有那么容易，藥物最終帶來的是副作用和反彈，而節食或許有用，但最終只會以健康為代價。
如筆者一般，想省時省力的胖妹子，還是回歸自然，最復古、最有效的減肥方法，還是早點起來跑步吧！
