完美修煉 從A到C的＂蜜桃胸＂
“蜜桃胸”，聽著都誘人。哪個女人不想擁有一對豐滿動感、嬌嫩欲滴如蜜桃般的美胸？
怎樣算是完美胸部呢？完美的胸部除了尺寸大小外，胸部的堅挺、飽滿也是非常重要的。
有些女性對胸部的大小有偏見，認為越大越美，盲目追求“巨乳”，其實胸部的大小和個人身材、體型、胖瘦等協調，才稱得上是美的。
中國女性健康胸圍大小與身高的關系為：身高×0．53，按照這個標準計算，胸圍/身高（cm）值在0．5-0．6的范圍內都是健康的。
按出“蜜桃胸”
時長：3個月
增大指數：★★★★
反彈指數：★★★★
乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。
【動作要領】每晚臨睡前用毛巾熱敷兩側乳房3~5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2~3個月能見效。
吃出“蜜桃胸”
時長： 1年
增大指數：★★★
反彈指數：★★★
現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關系，要想后天加強胸部的發育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物尤為重要。
吃青木瓜：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
喝酸奶：每天飲用2~3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
補充膠原蛋白：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
練出“蜜桃胸”
時長：半年
增大指數：★★★
反彈指數：★★★
鍛煉可以使胸部肌肉變得堅挺發達，從而促使胸部二次發育，但持之以恒方能見效。
【動作要領】將雙腿分開與肩同寬，站于水中，做蛙泳劃手運動，這個動作的劃手有兩種：一種是外劃手，手掌向手臂內側劃水，像是在水中畫一個桃心;另一種是內劃水，手掌向手臂外側劃水，向內側劃水的時候，大臂內側要用力，伸手時要盡力向前伸。建議外劃水和內劃水動作分別做30次，做3~5組。
做出“蜜桃胸”
時長：1小時
增大指數：★★★★★
反彈指數：不反彈
提起豐胸術，很多女性都會有所畏懼，害怕疼痛，害怕不安全，擔心后遺癥……殊不知，其實豐胸術是一種非常安全的手術，只要選擇正規醫院的正規醫生，不僅可以在手術中安全無痛，術后也不會影響哺乳和健康，如今，已被越來越多的愛美人士所接受。
而比起前幾種方法，豐胸術還可以讓您以最快的速度實現美胸夢。并且，豐胸術多種多樣，可以滿足不同MM的愛美需求。
