周減3-10斤 6個(gè)秘訣讓你想掉幾斤都“有戲”
這是一個(gè)讓女人衣汗津津的季節(jié)，本應(yīng)是瘦身旺季，沒(méi)想到身體卻怎么也減不下來(lái)，S曲線絲毫不顯。在這個(gè)8月，只要掌握了這些減肥要點(diǎn)，我們就能想減幾斤就減幾斤！最快速的6種減肥方法，從一周減3斤到一周減10斤隨你挑選！
1、減3斤每天抹精油。
減3斤每天抹精油
通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天安摩下來(lái)一周可以瘦約3至5斤，1個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí)，3個(gè)月就有明顯的效果。
2、減5斤每天喝紅酒。
減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤肉。
3、減6斤每天只吃蔬果。
減6斤每天只吃蔬果
每日高纖維的果蔬飲食，可以有效的清理腸道內(nèi)的油脂和血液里的垃圾，對(duì)減肥和美容都很有幫助的。但是只適合作為成為短期排毒減肥的方式。
4、減8斤每天餐前一杯茶。
減8斤每天餐前一杯茶
餐前一杯茶，是非常有必要的，增加飽腹感不說(shuō)，還能提高身體代謝，有效消耗脂肪，如果喝的是天方一草堂的清諧茶，在這些優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上減肥的斤兩上能有所提高，還有美白效果。
5、減10斤每天只吃雞蛋。
減10斤每天只吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、減12斤每天喝蜂蜜水。
減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營(yíng)養(yǎng)品，它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。
