想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合減肥的目的。

抽脂并無減肥作用

至于身體過于肥胖者，應該詢問醫(yī)師及營養(yǎng)專家，尋求正確的減肥方法，即靠均衡的飲食與適當?shù)倪\動來達到消瘦而又不危害身體健康的結(jié)果。對于一些實在消不下去的部位，再加上抽脂手術(shù)的幫助，以達到完美的身材。

抽脂抽不走肥胖帶來的危害

美國的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，抽脂手術(shù)只能幫助人們減輕體重，對由肥胖引起的健康問題如心血管疾病、糖尿病等沒有任何預防和改善的作用。抽脂手術(shù)只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而這些正是對健康威脅最小的脂肪。動物實驗顯示，內(nèi)臟中的脂肪堆積才是造成高血脂的元兇，這些深層的脂肪堆積降低人體對胰島素的敏感性，增加人們患糖尿病的風險。它們還可能分泌一些能引發(fā)炎癥的物質(zhì)，進而引發(fā)心血管疾病。這些物質(zhì)還會直接進入肝臟，使肝臟無法正常控制人體內(nèi)血糖和膽固醇的含量。抽脂術(shù)至多只是一個整形手術(shù)，對健康沒有任何促進作用。

想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合減肥的目的。

抽脂容易破壞皮下組織

抽脂手術(shù)的方式是在手術(shù)的部位切一小洞，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。傳統(tǒng)抽脂手術(shù)采用高負壓抽脂方式，將皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽動將脂肪刮下再抽出，除了破壞脂肪細胞，也容易破壞其他皮下組織，手術(shù)時較容易出血，易產(chǎn)生瘀青。

術(shù)中有時會怕病人失血過多而無法抽太多的脂肪，手術(shù)后也比較疼痛。而且因抽脂管管徑較粗，抽脂的部位會受到限制，抽過的部位也容易有凹凸不平的現(xiàn)象。

抽脂手術(shù)發(fā)生并發(fā)癥很難避免

雖然抽脂手術(shù)發(fā)生并發(fā)癥的幾率很小，但仍很難避免，如果疏忽大意，就醫(yī)不當，就會發(fā)生并發(fā)癥。而一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，便很難治療，有時還會導致肚皮高低不平的情形。據(jù)統(tǒng)計，過去5年來，在美國接受由合格美容外科手術(shù)醫(yī)師進行的抽脂術(shù)者，大約每5000人中就有1人因手術(shù)并發(fā)癥死亡。國內(nèi)近年來因不當抽脂手術(shù)導致某些并發(fā)癥甚至死亡的病例也時有報道。

想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合減肥的目的。

并非所有人都適合抽脂

抽脂主要適合于那些局部肥胖的人，如女性尤其是產(chǎn)后下腹部脂肪堆積，小腿和大腿局部肥大，臂部脂肪堆積等，而不適于未成年人及老年人。兒童身體發(fā)育還不完善，體內(nèi)脂肪數(shù)目不恒定。如果盲目抽脂，不僅可致脂肪反彈，還會破壞兒童的生長周期，危害健康。繼發(fā)于其他疾病而發(fā)生的繼發(fā)性肥胖，須針對原發(fā)病進行治療，也不屬于抽脂術(shù)治療范圍。全身重度肥胖、高血壓、冠心病、腎功能異常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人，及凝血功能異常者，屬手術(shù)禁忌者之列。

因此，做抽脂手術(shù)，一定要充分考慮好，并征求專業(yè)醫(yī)生的意見。如果身材體形不差，大可不必去湊熱鬧。

1、早上一覺醒來

很多人在這個時候想喝的是一杯香濃的咖啡，但美國資深臨床營養(yǎng)學家薩曼塔-黑勒博士指出，一杯熱巧克力約含110千卡熱量，橙汁約含109千卡熱量和人體一天內(nèi)所需葉酸的15%。他指出，咖啡因可能給你一時的清醒，但它無法持續(xù)很長時間。如果你想整個上午都不打瞌睡，那就需要攝入足夠的熱量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一個水果可以滿足這一需求。

2、午餐前30分鐘

最好吃點粗糧制成的餅干、面包或無糖酸奶及水果，它們比較有利于消化，不會妨礙你在午餐時的胃口。此外，由于不那么饑餓了，你還可以理智地選擇午餐食物，吃得更加健康。