美顏瑜伽還你精致小臉
面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢(shì)5秒。接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。面朝正前方，全臉?lè)潘桑绨蛳鲁粒彀烷]合，兩眼張開(kāi)。默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時(shí)右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復(fù)3回。
美顏瑜伽還你精致小臉
美顏瑜伽還你精致小臉
瑜伽能美身心你信嗎？快來(lái)一起做起瑜伽一起瘦臉吧！
促進(jìn)血液運(yùn)行增加肌膚彈性
1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢(shì)5秒。
2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。
3、面朝正前方，全臉?lè)潘桑绨蛳鲁粒彀烷]合，兩眼張開(kāi)。
4、默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時(shí)右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復(fù)3回。
調(diào)整自律神經(jīng)
1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，并分開(kāi)，其他手指彎曲。
2、食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。
3、中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。
4、接著放開(kāi)右手，換左手重復(fù)相同動(dòng)作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重復(fù)動(dòng)作5分鐘。
消除兩頰脂肪
1、面朝正前，口張開(kāi)成O字形，嘴巴是縱向長(zhǎng)方狀。在極限處停住5秒。
2、上唇放平，嘴角向兩側(cè)上揚(yáng)，保持5秒，嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重復(fù)3次。
什么發(fā)型顯臉小？
如果下巴是尖的話，就留圓圓的五號(hào)頭（童花頭），就是這個(gè)頭，超好看的。
如果下巴比較圓的話，就中分，發(fā)中部尾部燙幾個(gè)大浪卷，這樣能蓋住兩邊的臉，顯臉小，又有藝術(shù)氣質(zhì)。
圓臉的話，下巴不尖,就盡量不要剪齊劉海，顯的又大又圓了。建議剪碎碎的偏分、會(huì)把臉顯得不那么圓。
