按摩頭皮有什么作用

2017-06-08 09:26:55　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：如今有很多的人越來越講究養生保健這一方面的內容，特別是按摩保健幾乎成為了一種流行的保健方法，通過按摩身體不同的部位來達到養生的效果

如今有很多的人越來越講究養生保健這一方面的內容，特別是按摩保健幾乎成為了一種流行的保健方法，通過按摩身體不同的部位來達到養生的效果，其中我們最常聽到的就是按摩頭皮了，特別是經常會出現頭部易頭疼，感覺到疲勞的朋友來說更加適合。那么這樣做到底對我們有什么樣的好處呢，一起來看看詳細的介紹吧。

頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分布前頭部及面部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布后頭及頭項背部等。人們平時經常以手指撓頭，不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。按摩頭皮穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者。

現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。

所以預防春季失眠問題，不妨試試按摩頭皮養生。按摩頭皮預防失眠怎么做？按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。但按摩頭皮緩解失眠貴在堅持。

文章中介紹到的內容從中醫的角度為大家解釋了按摩頭皮的作用，現在的這個季節里我們經?？梢钥吹胶芏嗳硕紩惺哳^痛的情況出現，那么我們就可以通過按摩頭皮來緩解這種情況了，大家可以嘗試一下按摩頭皮的方法看看效果如何。