脫發(fā)應(yīng)該怎么按摩頭皮？
很多人平時(shí)洗頭不注意方法或者工作壓力太大，都受到了脫發(fā)的困擾。按摩的好處大家都知道，能疏通筋骨，緩解疲勞。其實(shí)頭部的按摩，除了促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能幫助我們防治脫發(fā)。按摩頭部也是需要方法和技巧的，下面小編就來教大家如何按摩頭皮防脫發(fā)。
頭皮上有很多中醫(yī)穴位，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是腦力工作者。
頭部按摩 遠(yuǎn)離脫發(fā)
1.推擦腦額。首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。
2.梳摩頭頂。接著，雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽穴處，其余四指 微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
3.叩頭、揉發(fā)根。然后，兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。
以上就是按摩頭皮的方法，大家除了頭暈時(shí)按摩頭皮以外，平時(shí)也是可以按摩保養(yǎng)頭皮的。除了用手，其實(shí)也可以用梳子，有條理的梳，這樣能刺激頭皮和改善頭發(fā)間的透風(fēng)。另外，建議最好選擇牛角梳，不要用密齒的塑料梳。
