頭發稀少怎樣可以增多？
有的人天生頭發就比較濃密，所以任何漂亮的發型都可以留，但是有的人天生頭發就十分稀少，尤其是上了年級之后，可能還會禿頂甚至露出一塊一塊的頭皮來。其實生活中有很多方法能夠讓自己的頭發增多，這還是需要大家多多學習。那么，平時要怎么做才能讓頭發可以增多呢？
1. 頭發變黑變粗--用淘米水洗頭
每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上2天，讓它自然發酵。然后用來洗頭，3天洗1次，不出3個月，你的頭發就會變粗、變黑。
發酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發水等。
2. 頭發變多變密--用生姜水洗頭
取生姜2塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上1個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發護發。
吃什么使頭發增多、增黑、又密又有光澤？
食物療法
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
如果發現自己的頭發比較少，那么除了用上述的方法之外，還可以用梳頭的方法來促進頭發生長。比如早晨的時候可以用木梳梳頭一百次，這樣可以對毛囊進行一定的刺激，而且還可以幫助頭發之間有良好的通風，澤洋就可以幫助頭發增長。
