相信人們都知道頭發(fā)是我們外形好看的至關(guān)重要的一部分，人們每個(gè)月都會(huì)到理發(fā)店里給自己的頭發(fā)做不同的造型，給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)。不過大家不知道的是我們?nèi)粘Ｏ搭^發(fā)也有相當(dāng)大的講究。洗頭對(duì)于養(yǎng)生來講非常關(guān)鍵的。那么正確洗頭都有哪些步驟呢？今天就給大家介紹一下吧。

洗頭發(fā)也有學(xué)問

中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精，其華在發(fā)”，頭發(fā)的健康、光澤是腎氣是否充盈的標(biāo)準(zhǔn)。一般說來，一頭滋潤(rùn)的黑發(fā)，往往是身體健康的標(biāo)志。

步驟1

洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對(duì)頭皮的刺激。

步驟2

選擇一個(gè)最舒服的水溫，你可以用頭皮測(cè)試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然后用溫水將頭發(fā)徹底的打濕。

步驟3

倒取適量的洗發(fā)精大約是一枚一元硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長(zhǎng)久下來，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。

步驟4

洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過長(zhǎng)。

步驟5

用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)水殘留將會(huì)造成頭皮過敏現(xiàn)象，在沖洗過程中不要使用過熱的水來沖洗，熱水也是傷害頭皮的殺手，高溫會(huì)使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

步驟6

沖洗完頭發(fā)之后用手先握著頭發(fā)根部，然后像擰抹布一樣輕輕扭轉(zhuǎn)頭發(fā)，將頭發(fā)的水分?jǐn)D出。然后倒取洗發(fā)水等量的潤(rùn)發(fā)乳，將其分別點(diǎn)在頭發(fā)的前、中、后等五個(gè)部位。你可以用梳子代替手指，讓潤(rùn)發(fā)乳附著在頭發(fā)上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點(diǎn)水來潤(rùn)滑下。

步驟7

最后可以將潤(rùn)發(fā)乳沖洗干凈了，你可以讓沖下去的水暫時(shí)集中在發(fā)尾處，這樣能加強(qiáng)滋潤(rùn)容易受損的發(fā)尾。

通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)正確洗頭的步驟有了一定的了解不過大家切記在洗頭的時(shí)候?qū)︻^發(fā)進(jìn)行揉搓的洗法，揉搓會(huì)傷害頭發(fā)的毛鱗片，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)分叉的產(chǎn)生。大家可以用梳子多梳幾下來清除污垢。