頭發稀少怎么辦 四款食譜助你生發養發
2017-03-27 09:35:11 來源：360常識網
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導語：很多人由于各種壓力的增大而出現脫發掉發的情況。老宗醫今天就給各位容易脫發掉發的朋友介紹四款治脫發的食療方，下面就來看看吧！
隨著生活節奏的加快，越來越多的人受到壓力的影響，有些人還會引發掉發，導致頭發稀少。頭發稀少的原因有很多，例如燙發、染發、高燒、某些疾病等都會引起頭發稀少的問題。那么頭發稀少我們又該怎么辦呢？下面這四款美食助你生發養發，一起來看看吧。
1、龍眼人參燉瘦肉
首先需要準備20克的龍眼肉、六克的人參、枸杞子15克、瘦豬肉150克。將清洗干凈的豬肉切成小塊，同時將輔料都清洗干凈，事先要將人參浸水泡后，切成薄片，一起放入鍋中，加入適量的水燉是肉熟。這個方法可以有效的治療預付產后脫發者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發。
4、枸杞黑芝麻粥
首先需要準備30克的黑芝麻、粳米100克、10克的枸杞子。將三種材料清洗干凈一同放入鍋中煮熟。此粥能夠補肝益氣，非常時候頭發發白、脫發的患者服用。
