腎虛頭發白是怎么回事？吃什么好呢？
2017-01-14 09:00:51 來源：360常識網
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導語：很多的男性朋友，因為腎虛的現象，而導致了頭發白，那么這到底是怎么回事呢？有沒有什么食物能夠緩解此種情況呢？我們一起來看看吧。
發白
很多的男性朋友，因為腎虛的現象，而導致了頭發白，那么這到底是怎么回事呢？有沒有什么食物能夠緩解此種情況呢？我們一起來看看吧。
發白的原因
首先，要知道人的頭發為什么會白？按照中醫理論來講，頭發白與腎有著密切的關系：腎生骨、生髓，其華在發。也就是說，腎氣足不足決定著頭發的光澤程度。人超過50歲，腎氣開始不足，腎虛，就容易導致頭發發白。年輕人，腎氣足，從頭發就可以看出來，頭發不僅烏黑而且有光澤;而中老年人，腎氣不足，頭發就會失去光澤，也開始變白。
另外，精神因素也可以影響頭發黑白。故事中往往這樣講述：某個人由于受到刺激，一夜愁白了頭，其實這并不是傳說。
發白吃什么好
從中醫角度來講，憂思傷脾，而脾是氣血生化之源，長期氣血不足也會損傷肝臟，于是累及到腎，就會導致腎氣不足，出現頭發白的現象。這就是為什么許多人發愁憂慮后，一宿頭發白了不少的原因。
因此，適當補腎可以說是應對頭發花白的好辦法。具體做法可以在每天晚上睡覺前吃2個核桃，每天吃3顆大紅棗，有助于補足腎氣，可以防止頭發過早變白。
