小米紅豆薏米粥的功效有哪些
小米紅豆薏米粥的功效主要就是可以起到健脾開胃，解決腸胃消化不良，食欲不佳，兒童和成人在炎炎夏季出現(xiàn)挑食偏食沒有胃口的現(xiàn)象，薏米本身滋補(bǔ)功效多，薏米可以做湯，可以做粥，薏米與紅豆是完美結(jié)合，紅豆當(dāng)中對于補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用很好，薏米紅豆搭配起來，絕對是一道既滋補(bǔ)而且營養(yǎng)價(jià)值又高的美食，那么來了解一下米紅豆薏米粥的功效有哪些。
薏米紅豆粥功效與作用
味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大腸。
功效
利水，消腫，健脾胃，補(bǔ)心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。
薏米紅豆粥功效與作用
祛濕健脾胃
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
消腫減肥
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
以上的這一道小米紅豆薏米粥的功效有哪些，就為大家介紹到這里，平時(shí)的時(shí)候建議大家在做的時(shí)候要注意好，肥胖者，水腫者都是身體當(dāng)中濕氣過重的，我們要注意調(diào)理患者的腸胃吸收，同時(shí)給脾胃虛寒的患者能及時(shí)的補(bǔ)充水分。
