薏米紅豆粥真的能治便秘嗎
隨著生活節(jié)奏不斷的加快，有很多人由于長期缺少運(yùn)動(dòng)總是會(huì)容易出現(xiàn)一些便秘，然而便秘會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康也會(huì)導(dǎo)致氣色看上去特別的差，甚至出現(xiàn)臉上長痘痘的情況，但是有很多人希望通過飲食對身體進(jìn)行調(diào)理，這樣能夠更加的健康而且沒有副作用，薏米紅豆粥就是最常吃的食物，它有利尿去水腫的作用，下面一起了解下薏米紅豆粥真的能治便秘嗎
薏米紅豆粥真的能治便秘嗎
便秘有虛實(shí)之分，寒熱之別，其成因有腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、氣血不足、陽虛內(nèi)寒等。臨床發(fā)現(xiàn)，因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘也并非少見。而采用健脾化濕法可有效治療這類便秘。
紅豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除濕、健脾、解毒等功效，能治療腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、黃疸、便血、熱毒癰瘡等。紅豆含有較豐富的維生素B類、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等，其中所含膳食纖維成分，有加快腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排尿、通便的作用。
薏米(薏苡仁)性平味甘，能健脾滲濕、止瀉排膿，善治脾虛腹瀉、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣、肺膿瘍等。二味合用，具有健脾化濕、調(diào)達(dá)氣機(jī)功效，對脾虛濕滯引起的便秘當(dāng)有一定療效。但是，腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝兀蛘咂⑻摕o濕，以及孕婦，則應(yīng)慎服上方。
脾虛濕滯的主要表現(xiàn)：大便困難(或溏滯不爽)，腹脹脘悶，納呆，困乏無力，舌質(zhì)淡紅，苔膩或黃膩，肛門灼熱或腹中熱等。
出現(xiàn)便秘是一件非常痛苦的事情，但是治療也要掌握好方法，上面就是對薏米紅豆粥真的能治便秘嗎的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥是不能去除便秘的，如果出現(xiàn)便秘的情況一定要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食上一定要多吃一些青菜和水果，并且平時(shí)要保持多喝白開水的好習(xí)慣。
