菠蘿玉米粥該怎么做
菠蘿吃起來(lái)雖然有一種酸酸的感覺(jué)，但是依舊非?？煽?，是人們都喜歡吃的水果，而且菠蘿的營(yíng)養(yǎng)加之十分豐富，吃了對(duì)人體有很多好處。有的人喜歡生吃菠蘿，有的人喜歡用菠蘿榨汁喝，這都是很好的做法。而菠蘿可以與玉米結(jié)合在一起，熬成菠蘿玉米粥，也是非常美味的食物哦！
菠蘿玉米粥
材料
玉米粉200克，菠蘿半個(gè)
做法：
將菠蘿切成兩半，挖空其肉，留殼待用。
將玉米粉與菠蘿肉放入鍋中加水煮熟。
將玉米粥盛入菠蘿殼中即成。
吃菠蘿的好處
1、開(kāi)胃消化
菠蘿性味甘平，不但具有健胃消食的作用，還有補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。不僅如此，菠蘿還可以使菜肴口感清爽，幫助媽媽們解決寶寶的厭食癥的問(wèn)題。飯后的一個(gè)小時(shí)食用菠蘿最有助于消化。
2、美白嫩膚
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。
3、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪?？梢悦刻煊行У卦谑澄镏写钆涫秤貌ぬ}或飲用菠蘿汁，不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。
4、止高血壓
菠蘿中富含的促進(jìn)血液循環(huán)酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
5、止咳
新鮮的菠蘿汁能有效預(yù)防支氣管炎，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
除了對(duì)身體健康有一定的幫助，菠蘿還可以對(duì)人們的生活有所幫助。比如家里面剛剛裝修完，那么肯定是有很多異味的，需要開(kāi)窗戶通風(fēng)。而在房間里面放一些菠蘿的話，就可以把屋子當(dāng)中的異味全部吸附掉。但是，這種用過(guò)的菠蘿可不能吃了哦！
