紅豆薏米粥什么時候吃好呢
2017-07-08 22:57:18 來源：360常識網
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導語：不知道大家之前有沒有吃過紅豆薏米粥，喝粥對于我們腸胃的消化能力會有很大的幫助，可以幫戰我們減少很多種疾病的困擾，同時紅豆薏米粥的美
不知道大家之前有沒有吃過紅豆薏米粥，喝粥對于我們腸胃的消化能力會有很大的幫助，可以幫戰我們減少很多種疾病的困擾，同時紅豆薏米粥的美味也是讓我們很多人都無法抗拒的，很多人都想嘗試著去做一做，可能很多人對于紅豆薏米粥什么時候吃好呢還不是很了解，下面簡述一下。
1薏米紅豆粥是祛濕消腫的很好食品，它對人體沒有副作用。它能夠健脾利濕，清熱解毒。最好是在身體有濕熱內盛的時候吃，如果平時舌苔厚膩也可以吃。
2.紅豆薏米粥的飲食是對于身體有較好的祛濕的效果的，若是在平時可以在中午下午來吃較好的。同時要注意的就是在疾患的輔助治療過程中是三餐都是可以用的。不限于時間。同時要以藥物為主。
3.薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
不同時候吃紅豆薏米粥對于我們身體的好處是不同的，我們應該選擇最佳的時間去食用，才能夠幫助我們更好的發揮紅豆和薏米的功效，幫助我們很好的提高我們自身的身體素質，過上健康快樂幸福的生活，為我們生活造福。
