喝紅豆綠豆粥能減肥嗎

2017-07-08 22:23:49　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家都喝過紅豆綠豆粥，這也是家庭中非常常見的的兩種粥。紅豆和綠豆都是非常有營(yíng)養(yǎng)的豆類，里面含有的脂肪也低，這樣就不用擔(dān)心吃多了

相信大家都喝過紅豆綠豆粥，這也是家庭中非常常見的的兩種粥。紅豆和綠豆都是非常有營(yíng)養(yǎng)的豆類，里面含有的脂肪也低，這樣就不用擔(dān)心吃多了紅豆或者綠豆會(huì)發(fā)胖。也有人說紅豆綠豆粥能減肥，只是沒有科學(xué)依據(jù)。但是可以確定的是紅豆綠豆粥有美容的功效。那么，喝紅豆綠豆粥能減肥嗎？

雙豆——紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用有助將各種單品的功效發(fā)揮到極致。紅豆，綠豆是夏天排毒的圣品，還可以美膚呢。綠豆減肥，吃出苗條身材，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，最有效的減肥產(chǎn)品，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。

多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆美體可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆粉泡水喝一個(gè)月減八斤把紅豆洗干凈（150g）方如鍋中炒15分鐘拿出來末成粉，天天泡水喝。這樣一個(gè)月可以減8公斤。據(jù)說很多妹妹試了都有效果呢，可以一試。

相信大家對(duì)喝紅豆綠豆粥能減肥嗎的問題有了大概的答案。紅豆和綠豆其實(shí)都有美容減肥的功效，而且夏天的時(shí)候喝紅豆綠豆粥還可以起到一個(gè)清熱解暑嗯效果。多吃紅豆和綠豆對(duì)人的身體也沒有副作用，反而還能增強(qiáng)人們體內(nèi)的抵抗力和免疫力。