瘦肉燕窩粥的做法是什么
2017-07-08 22:14:55 來源：360常識網
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導語：燕窩本身就是一種滋補品，身體虛弱或是術后的人們都可以用燕窩來熬粥，滋補效果還是很不錯的，那么瘦肉燕窩粥的做法是什么？在燕窩里加點瘦
燕窩本身就是一種滋補品，身體虛弱或是術后的人們都可以用燕窩來熬粥，滋補效果還是很不錯的，那么瘦肉燕窩粥的做法是什么？在燕窩里加點瘦肉，熬出粥來營養價值會更高，而且味道也會更香，不過整個熬制過程中還是需要確保營養成分不會流失的，做到營養又美味。
將燕窩用冷水浸泡兩個小時后，撈出放在白色的餐碟中，用鑷子，檢去燕毛和雜質，用清水漂洗幾次，漂洗時手要輕，注意保持形狀，然后再用涼開水浸泡。
使用前倒去水，根據燕窩老、嫩程度分別使用2克或1.5克鹽和燕窩拌和均勻，隨即用開水一浸，使燕窩漲起;倒去一半水，再用開水浸三四次，至燕窩的體積膨大成原來體積的三倍、手感柔軟、可掐斷時，再用清水漂洗后，置涼開水中浸泡備用。
大米洗凈，加適量清水燒開，轉小火慢慢熬，熬至八成熟時加入冰糖，待糖融化再把發好的燕窩輕輕放進鍋中，略煮幾開即成。浸燕窩宜用冷清水，發出來的口感滑溜細致，用熱水發浸雖然縮短時間，但口感變粗。
注意：燕窩中間為絲狀結構，燕角部位是片狀結構;純正的燕窩無論在浸透后或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。燕窩的顏色、盞形及浸泡后有沒殘余細小羽毛。屋燕產的白燕(官燕)顏色是象牙白，不是非常白(顏色很白的官燕一定是用雙氧水等化學物清洗過的);盞形很薄，而且有去除羽毛雜質后的大小縫隙，燕囊也較小，燕腳修剪得很小。
取一小塊燕窩以水浸泡，松軟后取絲條拉扯，彈性差，一拉就斷的為假貨;用手指揉搓，沒有彈力能搓成漿糊狀的也是假貨。但是完全發開來后沒有彈性了，如果還有很好彈性那就假了。
上文中明確介紹了瘦肉燕窩粥的做法是什么，平時可以根據上述方法來嘗試著做一下，不必因為擔心外面的餐館里做的粥食材不好或不衛生而不敢入口，當然了在挑選燕窩的時候也有很多的注意事項和方法技巧，這些都需要全面掌握。
