大麥粥的做法介紹

2017-07-08 21:30:46　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：可能我們很多人都有喝粥的習慣，可是很多人可能還不知道喝粥也有它的保健功效，下面我們就一起來了解一些比較保健和養(yǎng)生的粥類的做法，其中

可能我們很多人都有喝粥的習慣，可是很多人可能還不知道喝粥也有它的保健功效，下面我們就一起來了解一些比較保健和養(yǎng)生的粥類的做法，其中，大麥粥就是一種很好的保健粥，如果長期喝的話那么對于老年人和小孩子的中氣不足有很好的調(diào)節(jié)作用，還有小孩子和老年人的胃腸道消化也會有所改變，下面我們就一起來了解更多吧！

大麥粥能夠益氣調(diào)中，消積進食。適用于小兒疳積、脾胃虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力等。

下面就介紹一下大麥粥的做法。

需要準備的食材有紅豆、大麥米、大米，以及一些輔料，如水和薏仁米。

以下是具體的制作步驟。

1.稱好食材備用。

2.分別洗凈備用。

3.裝進隔水燉的陶瓷堡中。

4.陶瓷堡中加滿水。

5.塑料堡中加水至警戒線。

6.調(diào)至低溫（低溫3小時，高溫2小時），三小時后就可以燉好。

7.美味又有營養(yǎng)的早餐就煮好了。

廚房小貼士溫馨提醒。