紅棗西洋參粥怎么做
紅棗喝西洋參都是很好的食材，對我們的身體都是很好的，大家在平時應該都經常會吃到紅棗吧，紅棗能夠很好的補氣養血，還能夠健脾益胃，西洋參能夠消除我們的疲勞，也能夠增強身體的免疫力，紅棗和西洋參在一起可以泡水喝，也可以煮粥喝，下面我們來看看紅棗西洋參粥怎么做。
材料
主料：粳米100克
輔料：紅棗(干)10克 西洋參3克
做法
1.將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜.
2.西洋參切碎，大棗洗凈.
3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內，再加些清水，文火熬60分鐘.
健康提示
1. 久食本粥可使身體變得強壯，皮膚變得細膩紅潤.
2. 適用于四肢無力、氣虛體弱、面色蒼白無光澤者.
3. 感冒發熱時停服.
4. 忌用鐵鍋煮西洋參.
西洋參片：1.靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。2. 常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。3.西洋參的功效還在于可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
紅棗片：1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.
紅棗西洋參粥怎么做，通過我們今天的介紹，大家應該都有了一些了解了吧，在平時可以適當的去吃一些西洋參和紅棗，也可以多了解它們的吃法，最常見的就是泡水喝，能夠很好的調理身體的疾病。
