百香果的功效和作用 清除人體自由基養(yǎng)顏抗衰老
百香果是我們生活中很常見到的一種水果，這是一種被稱為藥王的水果，因為百香果含有各種營養(yǎng)物質達100多種，含有豐富的維生素，氨基酸等。那么百香果怎么吃才能讓它的功效得到最大的發(fā)揮呢，今天就跟隨360常識網一起看看百香果的功效和作用以及百香果怎么吃更營養(yǎng)。
百香果是什么：
百香果是一種特別神奇的果子，而且因為里面含有100多種的芳香物，因此你打開之后會聞到非常多水果的不同味道，而且百香果里面含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素。
百香果里面含有的維生素C等于8個臍橙，8個蘋果，含有的維生素e等于15個橙子，10個蘋果。而且對心臟疾病有非常好的調理功效，還可以補腎，強筋，壯骨，因此是一種非常養(yǎng)生的“藥王”。
百香果的功效與作用：
美容養(yǎng)顏
百香果中富含維生素C，可以有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養(yǎng)顏抗衰老。
安神助眠
由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢復，并由于其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
潤腸通便
百果香所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
排毒
百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助于改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。
百香果怎么吃：
1、可以直接用刀將百香果切開，然后刮下肉和籽，放入白糖，放入蜂蜜，攪拌均勻直接吃就可以了。
2、將果肉和籽刮下之后放入榨汁機中，放入冰塊，放入蜂蜜，倒入水直接榨汁即可。
3、將百香果對半分開，然后放入杯中，再放入冰糖，倒入開水沖泡6分鐘左右即可。
