核桃真的有生發的功效嗎

2017-07-12 13:51:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果

核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”；在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值。核桃的美稱是真不少，那么核桃有生發的功效嗎？我們一起來了解下！

核桃對生發的功效已經為越來越多的人所推崇。據測定，每100克核桃中，含脂肪50~64克，蛋白質15~20克，而且均屬于優質脂肪和蛋白質，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。含有糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。是不可多得的養生食物。

核桃的主要功效與作用主要有以下內容，防脫發核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔”，可見自古中醫就把核桃把生發聯系在了一起，核桃生發的原理也是通過調理血氣改善頭發生長環境，從而起到防脫生發的效果。也有人認為核桃中含有的大量維生素E是生發的關鍵。

由此可見，大家對核桃有生發的功效嗎算明白了吧，這樣那些易脫發的，想生發的朋友們可以試一試按要求適量的吃點核桃說不定你的頭發就生出來了，讓你擺脫了無發少發而缺乏自信的困惑，我相信只要你看到了我上面寫的你一定會行動起來的。