紅心橙子的營養價值是什么

2017-07-12 08:37:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我相信很多朋友都喜歡的吃橙子，一是因為橙子香甜美味二是因為橙子中含有豐富的營養物質，可以美容養顏抗衰老。橙子分為很多種，紅心橙子的

我相信很多朋友都喜歡的吃橙子，一是因為橙子香甜美味二是因為橙子中含有豐富的營養物質，可以美容養顏抗衰老。橙子分為很多種，紅心橙子的營養價值更高。下面就為各位不了解的朋友們介紹一下紅心橙子的營養價值及其功效，一起來了解一下吧。

營養：紅橙含有大量的營養素，特別是對人體免疫系統有益的營養元素，如維生素C、維生素A、茄紅素和鉀元素等。橙肉之所以呈現紅色，是因為其中含有的β-胡蘿卜素，營養價值極高，有助于保護視力。此外，紅橙也是膳食纖維和葉酸的良好天然來源，故有“能量橙”之稱。紅橙中的飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽含量極少，補充能量的同時，增強身體抵抗力

口感上嘛：紅心臍橙更爽口一些，反正你如果是愛吃臍橙的人，一定不會排斥紅心臍橙的。

功效

止嘔惡，寬胸膈，消癭，解酒，殺魚、蟹毒，涼血止血。有清熱降逆之功，善清肺胸之熱、去油膩、清腸、治咳嗽、感冒。

適宜人群

一般人群均可食用。

胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用。

橙子又叫金環、黃果，屬蕓香科植物香橙的果實。原產于中國東南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分。酸橙又名缸橙，味酸帶苦，不宜食用，大多用來制取果汁，很少鮮食。一般鮮食以甜橙為主。

橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。

橙子中因為富含有豐富的維生素C所以被眾多女性朋友所鐘愛，紅心橙子更是如此。紅心橙子中含有的特殊成分可以保護視力，美容養顏，生津潤肺開胃下氣。以上就是為大家介紹的一些關于紅心橙子的營養價值和功效，相信大家都應該對紅心橙子有了更深刻的了解。