芝麻糊的營養(yǎng)價值有哪些
2017-07-11 15:26:32 來源：360常識網
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導語：在日常生活中很多人都喜歡喝芝麻糊，那么大多數人為什么喜歡喝芝麻糊呢？大家都知道，芝麻的營養(yǎng)是相當豐富的，用芝麻制成的飲品也很多。其
在日常生活中很多人都喜歡喝芝麻糊，那么大多數人為什么喜歡喝芝麻糊呢？大家都知道，芝麻的營養(yǎng)是相當豐富的，用芝麻制成的飲品也很多。其實它不僅可以補充營養(yǎng)也可以美容抗衰老。芝麻糊的營養(yǎng)價值有哪些？大家一定想知道更多關于芝麻糊的營養(yǎng)價值，那就看看下面的知識了解一下吧。
1、黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認為，黑芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！
2、利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
營養(yǎng)成分
3、據營養(yǎng)學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
以上就是關于芝麻糊的營養(yǎng)價值，我也是現在才知道它竟然有這么多的作用，相信大家也是很關心的，以后在生活中應該多食用這種營養(yǎng)價值高的東西。女性食用對身體會有更多的好處，既可以補充營養(yǎng)也可以達到美容的功效。
