芝麻藥用價值有什么
芝麻是我們生活當(dāng)中的一種食品，平時的時候我們不但可以做成芝麻油食用，而且還可以做成各種繼類的食物，主要是芝麻是營養(yǎng)價值和藥用價值特別高的一種食品，平時多吃芝麻，不但可以美容養(yǎng)顏，而且還可以生發(fā)，在生活當(dāng)中的用途特別多，現(xiàn)在我們主要是來了解一下芝麻的藥用價值。
芝麻的營養(yǎng)價值首當(dāng)其沖的就是能夠強(qiáng)壯心腦血管。由于芝麻中富含亞油酸，屬于不飽和脂肪酸，能夠降低血管中的膽固醇、清理血管壁沉積物，對于預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化等病癥有很好地防治作用。
芝麻的含鐵量比我們常食用的補(bǔ)血食品豬肝還高出了一倍，在常見的食物中其鐵的含量名列前茅，所以常食用芝麻對于防治缺鐵性貧血有很好地效果。
另一個顯著的芝麻的營養(yǎng)價值就是能夠養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)了。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)早白以及脫落較多都與腎虧血虛相關(guān)。而芝麻對于補(bǔ)血養(yǎng)腎有著顯著的功效，所以多食用芝麻對于脫發(fā)、少年白等癥狀有著明顯的改善作用。
芝麻的抗衰老作用是公認(rèn)的。芝麻中富含維生素E及芝麻酚是很好的抗氧化劑，而且它們的含量在眾多食物中名列前茅，對于延年益壽有著很明顯的效果。
芝麻中維生素E的抗氧化作用對于女性朋友的護(hù)膚美容有著不可忽視的作用。維生素E能夠促進(jìn)機(jī)體對各種維生素的吸收和利用，可以有效地保護(hù)皮膚，對皮膚中的膠原纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護(hù)皮膚的彈性;維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤，減少體內(nèi)脂褐質(zhì)的積累，抑制老年斑、色素斑的形成，延緩細(xì)胞的衰老等。
有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)殘留的毒素會傷及肝臟，而芝麻能潤滑腸道治療便秘。
通過上述的介紹我們知道了芝麻的藥用價值有什么，芝麻雖然小，可是芝麻卻富含人體需要的各種營養(yǎng)，不但在藥用方面價值很高，而且在日常的生活當(dāng)中的用途也特別的廣泛，是我們生活當(dāng)中離不開的一種食物，不過在平時用的時候要注意不能太多。
