低脂巧克力牛奶有哪些好處？
可能有很多喜歡吃巧克力的朋友，更有甚者會(huì)愛(ài)上一切關(guān)于巧克力口味的食物。但是也有很多的吃貨朋友們也是一邊吃一邊在擔(dān)心這種巧克力之類的食物熱量高容易發(fā)胖。其實(shí)現(xiàn)在也有很多低脂的巧克力牛奶，這種飲品其實(shí)熱量不高的。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)低脂巧克力牛奶有哪些好處吧。
可降壓
高血壓患者一般都知道低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，于是對(duì)喝牛奶是否有好處往往容易產(chǎn)生疑慮。其實(shí)，高血壓患者多喝點(diǎn)牛奶，特別是低脂、脫脂牛奶，以及多吃些奶制品，對(duì)降低血壓能起到一定的輔助作用。
高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關(guān)。當(dāng)一個(gè)人的血鈉過(guò)高、血鈣又過(guò)低時(shí)，其血壓就會(huì)明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。
最有效、最常用的補(bǔ)鈣食品莫過(guò)于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且也含有豐富的其他礦物質(zhì)和維生素。
可防癌
據(jù)英國(guó)一份研究指出：牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。常喝低脂、脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險(xiǎn)性，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生;而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險(xiǎn)性。
巧克力含有的類黃酮物質(zhì)，有利于保護(hù)心血管健康、抗動(dòng)脈粥樣硬化和提高免疫功能。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)的人、處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和青少年、體質(zhì)虛弱者和病人以及重體力勞動(dòng)者等需要補(bǔ)充能量的人群來(lái)說(shuō)，巧克力的能量雖然很高，但是能量密集濃縮，體積很小，有獨(dú)特的風(fēng)味和香味，吃起來(lái)不油膩，不容易產(chǎn)生飽腹感覺(jué)，是一種理想的能量補(bǔ)充品。
好啦，小編在上面已經(jīng)很詳細(xì)的介紹了低脂巧克力牛奶有哪些的好處。其實(shí)這種低脂的牛奶是不容易發(fā)胖的，所以喜歡巧克力口味的朋友們也不需要太擔(dān)心哦。但是不管什么食物都不要過(guò)量的吃，不然就算是熱量不高的食物吃得太多也是不好的。
