獼猴桃有什么好處呢
在日常生活當(dāng)中含有豐富維生素c的水果數(shù)不勝數(shù)，還有一部分含有其他微量元素的水果營(yíng)養(yǎng)成分非常之多，就比如說葉酸、胡蘿卜素、鈣，說到了含量成分高的水果，那么首先我們想到的是獼猴桃，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、比起蘋果香蕉等等要高出百分之多，因此，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果，那么每天一個(gè)獼猴桃有什么樣的好處呢！
獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
奇異功效
奇異果
奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對(duì)男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。對(duì)中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對(duì)心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對(duì)青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。
最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對(duì)愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營(yíng)養(yǎng)成分更勝?gòu)那埃w維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
果實(shí)細(xì)嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。
獼猴桃在生活當(dāng)中深受各位年輕朋友們的喜愛味道甜美可口，果肉鮮美多汁，而且芳香宜人，對(duì)于很多新鮮買回來的獼猴桃建議大家放幾天再食用，這樣果肉變得酥軟可口，老少皆宜。
