檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢
許多人在平時(shí)的生活中十分的注重養(yǎng)生，這是健康意識(shí)比較進(jìn)步的標(biāo)志，其實(shí)大家就應(yīng)該多關(guān)心自己的身體，不要一天到晚的勞累。很多人有喝茶的習(xí)慣，而很多的東西都可以拿來(lái)泡水喝，檸檬加蜂蜜泡水是有的人喜歡的方式。那么，檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？對(duì)于這種功效，來(lái)看看下面的介紹。
1、檸檬是個(gè)開(kāi)胃果：檸檬生津解暑開(kāi)胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
2、檸檬是降壓果：預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？檸檬和蜂蜜都具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果兩者加在一起泡茶喝的話(huà)，肯定會(huì)對(duì)身體健康起到很大的幫助作用。因此平時(shí)大家可以采取這樣的方式泡水喝，這對(duì)于大家的身體健康具有很大的幫助作用。
