生吃小西紅柿的好處是什么？
小西紅柿還是很受大家喜愛的，可以像水果那樣的吃，洗干凈之后生吃就可以了，而且味道比西紅柿要稍微甜一些，當(dāng)然了基本上都是酸甜可口的味道，而且小西紅柿所具有的營(yíng)養(yǎng)成分也是很多的，富含維生素，具有的養(yǎng)生功效也不少，那么生吃小西紅柿的好處是什么？
小西紅柿也叫圣女果，在國(guó)外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美 ，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
近些年來(lái)美國(guó)、德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
食療作用有圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳?，食欲不振。
上文中對(duì)生吃小西紅柿的好處是什么給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，其實(shí)小西紅柿所具有的功效還有很多，比方說(shuō)能夠減肥瘦身，還能美白防曬，對(duì)腸胃的調(diào)理及身體的滋補(bǔ)都有不錯(cuò)的效果，平時(shí)還是可以多吃一些的。
