一些人絕對會想不到，我們平時食用的紅棗還有很多用途，也可以用來和各種食物搭配，紅棗在很多人眼里，一直是對身體有很多幫助的食物，因為紅棗補氣血的功效是很多人都已經(jīng)見證的，在很多女性眼里，紅棗更是寶，不僅補血，還可以美容，而用紅棗來熬制紅糖姜水，那么還可以預(yù)防那個出血過多的現(xiàn)象，下面我們來看看紅棗紅糖姜水的功效有哪些。

在我們平時的生活中適當?shù)娘嬘靡恍┘t糖大棗水是很好的，大家應(yīng)該都知道大棗補氣血的效果是很好的，而且它們的經(jīng)濟價格都是很實惠的，今天我們就來看看紅糖大棗水的功效到底有哪些。

制作方法

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

美味貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當服用即可，多喝容易上火;

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多;

5、糖尿病患者不宜服用。

營養(yǎng)分析

紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。

中醫(yī)學認為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生姜對人體健康有益。

紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。

紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

以上就是這個紅棗紅糖姜水的各種功效，大家在了解了之后就可以馬上自己試著做，如此多功效的紅棗紅糖姜水滿足了很多人的需求，可以用來當作茶水飲用，而結(jié)合熬制過后營養(yǎng)成分也不會流失，紅糖和姜都有各自的功效，三種食材加在一起熬粥紅棗紅糖姜水還可以用來改善女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。