荷葉能降血脂嗎有用嗎

2017-07-07 13:37:02　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：荷葉茶是許多三高患者的必選茶飲，在幫助身體消耗和排出多余的脂肪上具有顯著的作用，荷葉本身具有很多功能，可以起到清熱降火，溫補(bǔ)陽(yáng)氣的

荷葉茶是許多三高患者的必選茶飲，在幫助身體消耗和排出多余的脂肪上具有顯著的作用，荷葉本身具有很多功能，可以起到清熱降火，溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，對(duì)于三高患者面臨的高血壓高血脂等情況都可以起到保健作用，但是需要高血脂患者長(zhǎng)期服用，并且配合必要的藥物。

中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

荷葉茶在減肥瘦身，降血脂方面的作用是受到廣泛的認(rèn)可的，所以三高患者特別是想要降血脂的患者可以在生活中以荷葉茶來(lái)部分替代白開(kāi)水，但是需要注意，必要的降壓藥還是需要準(zhǔn)備的，因?yàn)閷?duì)于血脂高的情況需要及時(shí)的調(diào)整，否則容易引起動(dòng)脈的粥樣硬化。