香蕉片的好處有哪些？
香蕉是我們?nèi)粘?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樗锩纼r(jià)廉口感又好是老少皆宜的水果。香蕉做成的香蕉片相信很多人也是吃過(guò)的，通常我們知道香蕉有潤(rùn)腸的一些作用，那么香蕉片有哪些作用呢，吃香蕉片有哪些好處呢？小編在這里為大家搜集了一些關(guān)于吃香蕉片的好處的資料，我們大家一起來(lái)看一看吧！
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發(fā)胖)而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
香蕉片由于加工過(guò)，熱量大。不過(guò)都有通便的作用(理論上講)吃熟透的香蕉有潤(rùn)腸通便的作用。吃未熟的香蕉有收斂的作用。
1)香蕉片含有大量的淀粉，這是一種對(duì)人體很有好處的一種物質(zhì)，不過(guò)不能多吃，以免引起發(fā)胖，香蕉在中醫(yī)的角度上看是一種味甘性寒的一種水果，有很好的清熱作用，不過(guò)脾虛泄瀉的人群最好不要吃香蕉。
2)香蕉片是一種對(duì)人體的健康有很好處的一種食物，經(jīng)過(guò)加工以后的香蕉處理一種熱量大的食物，有很好的通便作用，香蕉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，香蕉片含有大量的蛋白質(zhì)、，還含有大量的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，香蕉片的維生素種類(lèi)也很豐富如維生素A、B、C、E、F、，還含有胡蘿卜素等。
3)香蕉片是一種幾乎不含固醇的物質(zhì)，可以降血壓，可以預(yù)防接心管疾病，香蕉片是一種鉀和鎂含量高的食物，可以消除疲勞。
看了小編搜集的資料現(xiàn)在您知道關(guān)于香蕉片的營(yíng)養(yǎng)和功效了吧，不過(guò)香蕉的含鉀量非常高，對(duì)于一些有急慢性腎炎的人，或者腎功能不全的人，是不宜多吃香蕉的。另外還有研究顯示，因?yàn)橄憬赌軌虼龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)，可以治療抑郁和情緒不安哦。
