空腹喝蜂蜜的作用有哪些？

2017-07-07 11:21:22　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：蜂蜜水是現在很受大眾喜愛的一種飲品，其實每天適當喝一些蜂蜜水對身體也是很有好處的。尤其是一些有著體質虛寒情況的人群，可以適當喝一些

蜂蜜水是現在很受大眾喜愛的一種飲品，其實每天適當喝一些蜂蜜水對身體也是很有好處的。尤其是一些有著體質虛寒情況的人群，可以適當喝一些生姜蜂蜜水，能夠幫助改善體寒的情況。下面就讓小編為大家介紹一些日常生活當中比較常見的蜂蜜水的功效以及食用辦法吧。

空腹喝蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，但是最佳的喝蜂蜜水的方式是在早上喝一杯白開水以后再喝，這樣能夠避免身體出現血糖過高的情況。

1、生姜跟蜂蜜水一起喝具有一定的驅寒效果

生姜蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，其味甜中帶辣。姜“溫中止血、出汗、逐風，”蜂蜜“益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。

2、生姜跟蜂蜜一起抗氧化賽過維生素E

中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

除了以上提及的一些內容，日常生活當中沖泡蜂蜜水的時候還需要把握好水溫，不能夠用煮熟的沸水去沖泡生姜蜂蜜水，否則會使得蜂蜜水當中的營養成分受到破壞，尤其是其中所含有的維生素C，會遭到嚴重破壞，因此建議使用溫水沖泡。