每天吃大棗的好處

2017-07-07 11:14:43　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一個女人美不美麗，其實最重要的是要看她的氣色，那么怎么樣才能使面色更加紅潤有光澤呢？當然最簡單的方法就是吃紅棗啊，紅棗是很有功效的

一個女人美不美麗，其實最重要的是要看她的氣色，那么怎么樣才能使面色更加紅潤有光澤呢？當然最簡單的方法就是吃紅棗啊，紅棗是很有功效的食物，你知道它的好處嗎，不如我們一起來看看吧。

1紅棗有補脾、養血、安神作用

2晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

3駐顏祛斑、健美豐肌，紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

現在是不是發現紅棗的功效很多，要想變得更加漂亮美麗的女生，平時也是可以多多吃吃紅棗的哦，比如看電視無聊時，和朋友聊天時等等，可以當小零食來吃，一點也不麻煩。