白蘭瓜的功效與作用
在新疆蘭州有一種特別的瓜果，叫做白蘭瓜，它本身并不是我國(guó)所生產(chǎn)出來(lái)的，而是從美國(guó)引進(jìn)的一種瓜果，不過因?yàn)榘滋m瓜的口感比較甜，而且生產(chǎn)量比較高，所以在引進(jìn)我國(guó)新疆蘭州之后，得到了當(dāng)?shù)厝说膹V泛支持，種植量與日俱增，使得現(xiàn)在我國(guó)已經(jīng)不需要進(jìn)口白蘭瓜。
其實(shí)白蘭瓜之所以可以在我國(guó)廣為流傳，不但是因?yàn)樗漠a(chǎn)量和口味，和它本身所含的營(yíng)養(yǎng)成分也是有一定的關(guān)系的，為了讓您更好的了解白蘭瓜，本文就針對(duì)白蘭瓜的功效與作用為您做出分析。
白蘭瓜皮白且硬，陽(yáng)面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達(dá)13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲(chǔ)運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口，富有營(yíng)養(yǎng)，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國(guó)內(nèi)各地，而且遠(yuǎn)銷海外，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上被稱為“蘭州蜜瓜”。白蘭瓜原產(chǎn)于美國(guó)的紅海、京東一帶。
白蘭瓜不僅香甜可口，富有營(yíng)養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。
營(yíng)養(yǎng)參數(shù)含量(每100克)熱量(大卡)21.00碳水化合物(克)>5.30脂肪(克)>0.10蛋白質(zhì)(克)>0.60纖維素(克)>0.80維生素A(微克)>7.00維生素C(毫克)>14.00胡蘿卜素(微克)>40.00硫胺素(毫克)>0.02核黃素(毫克)>0.03煙酸(毫克)>0.60鈣(毫克)>24.00鐵(毫克)>0.90磷(毫克)>13.00
對(duì)于白蘭瓜的功效與作用就先介紹到此，雖然一般人都可以食用白蘭瓜，不過在食用的時(shí)候一定要注意控制量，因?yàn)榘滋m瓜如果是食用過多的話，很容易會(huì)引起腹瀉的情況出現(xiàn)，希望各位喜歡白蘭瓜的朋友在吃的時(shí)候可以控制好量。
