寶寶吃牛油果的好處
每個寶寶都是當(dāng)媽媽的心肝寶貝，媽媽們都希望給寶寶最好的，不管是在飲食上還是物質(zhì)上都是這樣的.牛油果是一種可以食用的食物.它并不產(chǎn)自中國，屬于是一種熱帶水果.近些年來才被中國各地區(qū)引進種植.那么對于寶寶來說吃這個牛油果都有什么好處呢？想必很多媽媽們都很關(guān)注這個問題.
對于寶寶們來說，平時的飲食是很重要的，因為這個時候?qū)殞殏兊牡挚沽€不高，而且也是發(fā)育的重要期.很多媽媽們都想給寶寶吃牛油果，那么寶寶吃牛油果都有什么好處呢？今天就來跟大家說一下.
寶寶可以吃牛油果，牛油果的營養(yǎng)價值很高.
牛油果，樟科鱷梨屬的一種.原產(chǎn)中美洲，全世界熱帶和亞熱帶地區(qū)均有種植，但以美國南部、危地馬拉、墨西哥及古巴栽培最多.中國的廣東、福建、臺灣、云南及四川等地均有少量栽培.
寶寶吃牛油果的好處：1.牛油果營養(yǎng)非常豐富的，周歲以上的寶寶，可以適當(dāng)?shù)某砸恍軞q內(nèi)的寶寶，最好不要吃，容易導(dǎo)致腸胃不適的.
2.6個月以上的嬰兒都是吃泥狀水果的，也就是需要把刮成泥狀牛油果喂給孩子吃，直接食用不利于孩子消化.
食用價值
鱷梨
鱷梨果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng)，有"森林奶油"的美譽.除作生果食用外也可作菜肴和罐頭.
鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維.每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果.鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能.
牛油果是一個很好的食物，它自身所含的營養(yǎng)非常適合給寶寶們來吃.所以說不必擔(dān)心寶寶們不能吃牛油果的，不僅寶寶們可以多吃，大人也是可以多食用牛油果的.
