吃粳米飯上火嗎？粳米飯的營養價值有哪些

2017-05-17 21:56:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多人都之后上火容易導致口干和咳嗽，并且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那么吃粳米飯會上火嗎？下面一起看一下。粳

很多人都之后上火容易導致口干和咳嗽，并且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那么吃粳米飯會上火嗎？下面一起看一下。

粳米飯的營養價值

1、粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2、粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率；5、粳米可防過敏性疾病，因粳米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止一些過敏性皮膚病的發生。

吃粳米飯上火嗎

吃米飯是不會引起上火的，喝點小米粥，這個是能去火的，而且是能夠養胃的。

身體不同的時期也是會有一定的變化的，上面是對吃粳米飯會上火嗎的介紹，這樣容易上火或者是天氣干燥的時候就能調整好飲食了。