吃干海參上火嗎？干海參的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 21:38:57　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像干海參這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃干海

很多人平時(shí)特別容易上火，所以在生活中飲食都會(huì)特別的注意，尤其像干海參這樣的食物，很多人對(duì)它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃干海參會(huì)上火嗎？

干海參的營養(yǎng)價(jià)值

海參的營養(yǎng)價(jià)值較高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，以及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、尼克酸等。海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以，非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。

吃干海參上火嗎

海參蛋白質(zhì)含量超過50%，但卻幾乎不含脂肪和膽固醇等物質(zhì)。不存在吃海參會(huì)上火的問題。

調(diào)整飲食能讓身體變得健康是很多人都明白的帶來，上面是對(duì)吃干海參會(huì)上火嗎的介紹，這樣容易上火的人就嫩更好的調(diào)整好飲食了。