吃西紅柿上火嗎？西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:04:04　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，西紅柿是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結(jié)合身體情況適當(dāng)食用

正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，西紅柿是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結(jié)合身體情況適當(dāng)食用，下面一起了解下吃西紅柿?xí)匣饐幔?/p>

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、番茄含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。2、番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。西紅柿除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。3、番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。4、尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。5、番茄所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

吃西紅柿上火嗎

西紅柿性味微寒，生津止渴，健胃消食，因此西紅柿吃多了不會(huì)導(dǎo)致上火。

身體上火雖然不是什么疾病，但是對(duì)身體的傷害也是很大的，所以平時(shí)注意飲食的調(diào)整是非常重要的，上面就是對(duì)吃西紅柿?xí)匣饐岬慕榻B，希望每個(gè)人能注意飲食的改善。