胃難受吃什么食物好呢？
生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多白領(lǐng)上班匆匆忙忙，為了節(jié)省時(shí)間，邊走邊吃早餐，這對(duì)身體很不好的。尤其是對(duì)胃的危害是相當(dāng)大的。走著吃又容易引起消化不良，加上如今城市污染嚴(yán)重，胃難受是難免的。那么有什么食物可以幫助我們緩解不適，改善胃功能呢？接下來(lái)一起看看吧。
第一：蘋(píng)果，蘋(píng)果味道甜爽，中醫(yī)方面認(rèn)為性涼，多吃能夠有效的養(yǎng)胃、健脾、潤(rùn)燥以及補(bǔ)氣的作用，特別適合那些出現(xiàn)陰虛的胃病患者。
第二：湯水，其實(shí)最養(yǎng)人的食物并不是粥類(lèi)，而是湯水。這里所說(shuō)的湯并不是我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的肉湯，肉湯中酸性比較高，所以還不如選擇各種應(yīng)季蔬菜，這樣效果更佳。
第三：牛奶，牛奶性平，對(duì)于調(diào)養(yǎng)脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能夠有效的調(diào)養(yǎng)肺部和胃部，并且濕潤(rùn)大腸，避免出現(xiàn)便秘的情況。如果出現(xiàn)胃痛以及便秘、潰瘍等等情況，那么可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┡Ｄ?，但是如果有拉肚子以及脾虛的患者，最好別吃。
第四：粥類(lèi)，粥類(lèi)食物更加的容易消化，并且也能夠起到很好的養(yǎng)胃作用。常見(jiàn)的粥類(lèi)有很多，八寶粥是比較常見(jiàn)的一種，分別含有花生、杏仁以及白糖等等，能夠起到很好的養(yǎng)胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪，能夠很好的保護(hù)脾胃。
想要做好養(yǎng)胃的工作，那么早餐非常的重要，一定要吃。很多人只要胃一不舒服就想著吃點(diǎn)健胃消食片來(lái)促進(jìn)消化，其實(shí)是沒(méi)有用的。健胃消食片只是食物進(jìn)入小腸之后的情況才能幫助消化，若吃多后馬上就服用是沒(méi)有效果的。
