胃痛吃什么食物效果比較好呢？
很多人平時不愛吃飯，有時候飲食不規(guī)律，或者經(jīng)常挑食，這些做法對自己的胃的損害都非常的大，但是大多人都不是特別在意，以至于長期惡性發(fā)展，就可能患有胃病。胃病的早期一般是胃痛，當出現(xiàn)胃痛的時候一定要及時的進行調(diào)理，不然等到病情嚴重了，治療起來也會相對困難。下面小編就給大家講講胃痛吃什么食物比較好。
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調(diào)理，養(yǎng)胃護胃。
平時吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。
注重營養(yǎng)的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。
有很多食物都非常適合胃痛的時候吃，而且治療效果也非常的好。胃痛不是小事，當感到自己胃痛的時候，一定要及時的進行調(diào)理，平時多注意自己的飲食習(xí)慣，每日三餐都要吃，尤其是早餐，是一天中最重要的，必須要吃。另外，晚餐吃的不要太油膩，晚餐吃飯時間盡量早些。
