胸部平平是女生最討厭的天生問(wèn)題，如果你也是胸部平平最想做的事情是什么？當(dāng)然是豐胸了，現(xiàn)在市面上的豐胸產(chǎn)品各種各樣，那么那些是好的，那些是效果好的，那些是豐胸了可是對(duì)身體也好的藥物，其實(shí)吃藥豐胸有點(diǎn)不好，最好的方法是飲食來(lái)豐胸，想要豐胸吃什么好？

豐胸方法和步驟：

豐胸食物1：木瓜

木瓜是我國(guó)民間傳統(tǒng)的豐胸食物，相信這個(gè)大家都知道，其實(shí)，木瓜的好處并不單是能夠豐胸，木瓜還有美白、減肥的效果，因此，常吃木瓜，那是豐胸、美白、減肥三不誤哦！

豐胸食物2：豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，它可是豐胸的美容圣品，經(jīng)常吃豬蹄，胸部真的可以變大，豬蹄的吃法有很多種，那小編建議親用山藥來(lái)煲豬蹄湯，這是經(jīng)典的豐胸湯。

豐胸食物3：黃豆、花生

豆類(lèi)的食物一般都富含有維生素B，它可以刺激胸部的發(fā)育，例如：用黃豆、花生還有紅棗來(lái)做成酥餅，不僅口味好，而且對(duì)于豐胸有很好的幫助。

豐胸食物4：牛奶

有很多的美眉都喜歡喝牛奶，其實(shí)，經(jīng)常喝牛奶對(duì)豐胸效果也挺好，因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的乳清蛋白和鈣，能夠刺激乳房發(fā)育，有利于胸部的豐滿(mǎn)。

豐胸食物5：酒釀蛋

酒釀蛋含有醣化酵素，它是天然的荷爾蒙，在女性月經(jīng)來(lái)前早、晚吃一碗酒釀蛋，這樣有助于豐胸，很多女生都喜歡吃，特別是那酒釀蛋煮得久一點(diǎn)會(huì)特別的好吃。

豐胸食物6：紅酒

基本上，酒精對(duì)豐胸沒(méi)有任何幫助，但紅酒是例外。紅酒中含有一種成分，可組織雄性激素轉(zhuǎn)化成雌性激素，防止體內(nèi)的雌性激素過(guò)多，能在一定程度上預(yù)防乳癌，胸部也能變得更完美。不過(guò)呢，并不是隨便喝喝就有效果哦，也許你要養(yǎng)成喝紅酒的習(xí)慣，例如每晚小酌一杯，持續(xù)下去效果才能顯現(xiàn)的。

看來(lái)小編為大家提供的幾種豐胸食物，希望大家看了去嘗試才有效果，讓自己平平的胸部豐滿(mǎn)起來(lái)吧，在嘗試各種方法想要令胸部更大更完美，豐胸操、食品、按摩，當(dāng)什么方法都試過(guò)了但胸部還是不夠堅(jiān)挺，那么你就要先搞清楚，這些豐胸方法是不是真的有效。要用對(duì)方法和吃對(duì)食物才行，希望小編上面的幾種食物能幫助到大家。